実はとっても重要!?ローリングストックでの防災対策とおすすめの食品

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みなさん、普段から防災対策はしていますか?いつ何が起こるか分からないのが自然災害です。

近年、自然災害がとても増えています。いつどこで起こるか分からないのが、恐ろしい災害。日頃から防災対策をしっかりできているでしょうか?やらなきゃとは思いながら、なかなか実践が難しい点でもありますよね!

防災対策でよく耳にする言葉、ローリングストック!これは、重要なキーワードでもあります。一体、これはどんな意味でしょうか?

とっても大切なローリングストックで防災対策とおすすめ食品を見てみましょう!


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よく耳にする言葉、ローリングストックとは何!?

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ローリングストックとは、難しそうですが言葉そのままの意味です。日常的に商品をなとめて多めに買い、それを食べてを繰り返し、常に非常食として新しいものが蓄えられるという仕組みの事です!

この仕組みは単純そうですが、とっても重要です。非常食を蓄えておくのはわかっていても、期限もあるし、いざという時に役に立たなかったら意味がありませんね。しかし、このローリングストックという方法をとることによって、普段から非常食として新しいものを蓄えておくことができるのです!

日常生活で普段食べられるもので、ストックを考えるので、馴染みがある普段と変わらないものが非常食として蓄えられるというのも良い点です。また、非常食という限定のものでないので、万が一の際のストレスも軽減することができます。とても、素晴らしい防災対策ですね!

ローリングストックする商品は様々なものが必要となります。もちろん、水分や栄養を補えるものも大切です。また、普段の食事で食べるような、常温保存できてそのまま食べる事ができるタイプのごはんや汁ものおかずなども必要です。その他、お菓子なども用意しておくと、ストレスの緩和として重要な役割を果たします。


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ローリングストックするのにおすすめの商品とは何?

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防災対策として、ローリングストックはとても大切な方法と分かりましたね。非常食として買い集めてそろえて蓄えるのではなく、普段の生活の中で買い足したり食べたりを繰り返す。この方法でしたら、防災対策としても身近にできるのではないでしょうか。

防災対策で大切なのは、日頃より小さい事から対策を続けるという事なのではないかと思います。災害が頻繁に起こったから慌てて買い集めてみたとか、防災対策をした方が良いって話を聞いたら急に怖くなって準備してみたとか。そのような感じですと、いざ本当に必要という時に万全な対策で守ることが出来ません。

是非、日頃からやってほしいローリングストックという方法。おすすめの商品とは何でしょうか?

まずは、水分としてミネラルウォーターの他に、経口補水液が必要です。水分だけでなく、栄養も必要になりますので、ウィダーインゼリーなども常備しておくと良いです。ライトミール系のクラッカーなどもおすすめです。どれも、スポーツする時など普段の生活でも大活躍する優れものですよね!

そして次に、ごはんですが、3年程保存できる防災ストック用のごはんがあります。こちらは欠かせない商品です。また、おかゆ系のレトルトも重宝します。

他にも、レトルトのカレーもローリングストックとしても使えますね。温めなくても食べる事ができる専用の商品もありますので、おすすめです!カレーは嫌いな人はあまりいないですし、普段の生活でも時間がない時にささっと食べる事もできるので、蓄えておきたいものですよね。

また、肉じゃがなどのおかずやおでんなどの商品、スープ系の商品などもあったら嬉しいですよね!最近ではおかず系の商品も数多く出ています。

あとは、定番の乾パンやビスコなどのお菓子、ドライフルーツなどなど、意外とローリングストックに利用できる食品はたくさんあるんです!

まとめ

日常生活でやってほしい防災対策、ローリングストック。普段の生活の中で、商品を買いだめして、食べて消費を繰り返して非常食としていざという時に備えるという方法です。

常に新しいものを備えられる事や、普段と変わらない食品がストックできる事などメリットがいっぱいあります。何よりも、普段の生活でできる誰もがやりやすい、また便利な防災対策ではないでしょうか?

水やごはん、汁物、お菓子の他にも、種類豊富なおかずやレトルト食品など、色々なものがローリングストックできます!

是非、これを機に一軒でも多くのご家庭で実践してほしいと思います!



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